Welche Utensilien brauche ich für das Training?

Sorge dafür, dass du diese Utensilien griffbereit hast, bevor du mit dem Übungsprogramm startest: Gummibären, Duftquelle (z. B. ätherisches Öl), Glas, Bitterstoff, Große weiße Oblate (⌀ 40 cm), Flaschenkorken, Zahnbürste, Trinkhalm, dünn (⌀ 3 mm), Holzspatel (oder Zahnbürste), Plastik-Trinkflasche und Luftballon. 

Bitterstoffe: Kaffee, Grüner Tee, Grapefruit, Granatapfel, Koriander, Ingwer, Nelke, Kräuterschnaps, Magenbitter, usw oder sie gehen ins Reformhaus und kaufen einfach Bittertropfen. 

In der ersten Woche deines Trainings benötigst du nur Utensilien, die du zuhause haben könntest; danach sollte dein UtilityPack schon eingetroffen sein.